南宮ng由于現在天氣越來(lái)越炎熱了，因此大家洗澡頻率也是增添了不少。不過(guò)就算是洗澡這么件小事，也是有很多注意事項的，不然很有可能會(huì )影響到自身的健康。下面就和小編一起來(lái)看看要注意些什么吧南宮ng。

　　1.水溫偏高。在生活中，有很多人覺(jué)得洗澡的水溫越高的話(huà)能起到高溫殺菌的作用，其實(shí)這種行為是不對的，畢竟我們人體的表皮所能承受的溫度是沒(méi)法超過(guò)55度的，若是超過(guò)了55度，那很容易就使得皮膚角質(zhì)層遭受到損害，從而引起水分的大量流失南宮ng。并且還會(huì )因皮膚分泌的油脂過(guò)多，減弱了人體的免疫力。

　　2.時(shí)間過(guò)長(cháng)。很多女性都有輕微的潔癖南宮ng，因此在自身清潔上要求是非常嚴格的，經(jīng)常在衛生間洗到一個(gè)小時(shí)甚至是兩個(gè)小時(shí)的澡。但其實(shí)人體洗澡的最佳時(shí)間在于30分鐘到45分鐘，因此若是超出最佳時(shí)間太久的話(huà)，對身體是會(huì )產(chǎn)生不好的影響的

　　3.用力搓澡。北方人洗澡的話(huà)都喜歡搓澡，認為那樣會(huì )更干凈。但是搓澡力度過(guò)大的話(huà)對于身體來(lái)說(shuō)是有一定的損傷的。在搓澡時(shí)所搓下來(lái)的泥只有一小部分是灰塵，其他的都是皮膚上的角質(zhì)層。所以若是經(jīng)常大力搓澡的話(huà)南宮ng，會(huì )很容易讓皮膚出現損傷，從而感染炎癥

　　這三點(diǎn)希望大家在洗澡時(shí)能夠多加注意南宮ng，你的身體會(huì )感謝你。網(wǎng)友們，你們還知道其他的注意點(diǎn)嗎？