南宮ng1、先要洗臉，因為我們在洗澡的時(shí)候進(jìn)入浴室的時(shí)候，們的毛孔會(huì )自然而然的張開(kāi)來(lái)，所以我們在進(jìn)行洗澡的時(shí)候就要先對我們的臉進(jìn)行仔細的清洗。2、當我們的臉部清洗干凈之后呢，們接下來(lái)就要對我們的身體進(jìn)行自己的擦洗，們洗澡的水溫度需要適宜的溫度，因為水溫太熱或者太冷都會(huì )影響我們的洗澡的感覺(jué)。

　　1、先要洗臉，因為我們在洗澡的時(shí)候進(jìn)入浴室的時(shí)候，們的毛孔會(huì )自然而然的張開(kāi)來(lái)，所以我們在進(jìn)行洗澡的時(shí)候就要先對我們的臉進(jìn)行仔細的清洗。2南宮ng、當我們的臉部清洗干凈之后呢，們接下來(lái)就要對我們的身體進(jìn)行自己的擦洗，們洗澡的水溫度需要適宜的溫度，因為水溫太熱或者太冷都會(huì )影響我們的洗澡的感覺(jué)。

　　1、先要洗臉，因為我們在洗澡的時(shí)候進(jìn)入浴室的時(shí)候，我們的毛孔會(huì )自然而然的張開(kāi)來(lái)，所以我們在進(jìn)行洗澡的時(shí)候就要先對我們的臉進(jìn)行仔細的清洗。

　　2、當我們的臉部清洗干凈之后呢，我們接下來(lái)就要對我們的身體進(jìn)行自己的擦洗南宮ng，我們洗澡的水溫度需要適宜的溫度南宮ng，因為水溫太熱或者太冷都會(huì )影響我們的洗澡的感覺(jué)。

　　3、這時(shí)候我們在洗完的時(shí)候，我們的毛發(fā)也會(huì )被水溫所浸濕，說(shuō)以我們最后需要的是洗頭發(fā)。這時(shí)候也就是我們最適合洗頭發(fā)的時(shí)候，我們洗澡的最后一步也就完成了。

　　4、同時(shí)我們在洗澡的時(shí)候要仔細清理我們容易積攢臟東西的部位，比如我們的肘部，手部，膝蓋等部位，如果過(guò)于臟的話(huà)，我們也可以使用澡巾等物品來(lái)對我們的皮膚進(jìn)行擦拭。

　　5、我們可以在洗澡之前喝一杯水，這是因為我們在洗澡的時(shí)候會(huì )流失喝多的水分，我們在洗澡之前喝一杯水也可以補充我們洗澡時(shí)候所流失的水分。同時(shí)呢也會(huì )有益于改善我們的皮膚。

　　6、我們在餐后不易于洗澡，因為我們在進(jìn)餐之后我們的胃還在下滑的狀態(tài)，但是如果我們立刻洗澡我們就會(huì )在成我們的皮膚血管擴張，同時(shí)也會(huì )擾亂我們的消化系統。

　　7南宮ng、我們在洗澡之后我們的體表溫度會(huì )上升，同時(shí)我們的頭發(fā)還沒(méi)有干，毛孔還處于開(kāi)張的狀態(tài)，我們就這樣子睡覺(jué)的話(huà)，會(huì )引起我們的睡眠同時(shí)也會(huì )對我們的身體造成傷害。

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