南宮ng． ： ^， ■ ‘，．． ‘ I 一天 3杯純牛奶 張曼玉 的身 材高 挑 ．個(gè) 頭足有 一米七 而且一 向勻稱(chēng)得 讓人羨 慕 南宮ng。 不過(guò)張曼玉自曝 自己是那種很容易 胖的人 ，稍不注意就會(huì )有發(fā)福跡象。 在張曼玉與前夫法國情郎喜結連理 之后，她心情好 了很多南宮ng，工作壓力也 小 了．于是體形比從前豐腴了很多． 為此她專(zhuān)門(mén)擬定 了一瘦身計劃：在 飲食上，張曼玉不贊成節食減肥法 ． 因為這對人體有百害而無(wú)一利?？?以少吃．但一定不要什么都不吃。蛋 白質(zhì) ．脂肪．維生素 、碳水化合物都 要達 標 ．不 能過(guò) 少 。比如 一天 3杯 純 牛奶是必不 可少 的。 晨起鹽 開(kāi)水清腸 張曼玉對腸 胃的保養tb _．zl~ ...

　?。?： ^， ■ ，．． I 一天 3杯純牛奶 張曼玉 的身 材高 挑 ．個(gè) 頭足有 一米七 而且一 向勻稱(chēng)得 讓人羨 慕 南宮ng。 不過(guò)張曼玉自曝 自己是那種很容易 胖的人 南宮ng，稍不注意就會(huì )有發(fā)福跡象。 在張曼玉與前夫法國情郎喜結連理 之后，她心情好 了很多，工作壓力也 小 了．于是體形比從前豐腴了很多． 為此她專(zhuān)門(mén)擬定 了一瘦身計劃：在 飲食上，張曼玉不贊成節食減肥法 ． 因為這對人體有百害而無(wú)一利?？?以少吃．但一定不要什么都不吃。蛋 白質(zhì) ．脂肪．維生素 、碳水化合物都 要達 標 ．不 能過(guò) 少 。比如 一天 3杯 純 牛奶是必不 可少 的。 晨起鹽 開(kāi)水清腸 張曼玉對腸 胃的保養tb _．zl~ -常注 意 ． 不管- E哪里，我早上起床一定 首先要用鹽開(kāi)水清腸 ．因為人身諸 惡莫過(guò)于腸毒 ．腸毒去除干凈了，人 也會(huì ) 變苗 條 ?！?非法減肥藥 吃減肥 藥也是女 明星 最常用 的 方法 ，不過(guò)張曼玉卻極 力否定這種 做法。她說(shuō)在減肥過(guò)程中，最主要的 還是要依靠 自己的意志力 ．在少吃 毒 一 的情況下多運動(dòng)是最有效的方法。 張曼玉非常愛(ài)惜 自己．她說(shuō)早 睡早起，飲食定時(shí)、勤練健康舞是她 保持 身材 的法寶 。 張曼玉認為美女不光要長(cháng)得好 看．自信、修養南宮ng、知識tb _． lE重要：”知 識tb _． lE重要的．它會(huì )讓女人變得更加 自信．尤其是隨著(zhù)年齡愈來(lái)愈大．更 應該隨時(shí)跟社會(huì )保持聯(lián)系．通過(guò)學(xué)知 識來(lái) 保養 自己．不與時(shí)代脫節!” ～蝴 三 曼 維普資訊