南宮ng學(xué)校軍訓規定我們只能在5分鐘之后洗完澡，可是我覺(jué)得那樣洗不干凈，那么怎么洗澡又快又干凈？

　　病情分析：洗澡時(shí)，你可以從頭發(fā)開(kāi)始。因為在洗澡的時(shí)候，你的頭發(fā)肯定一直是濕的。所以，先把頭發(fā)弄濕，洗干凈，再涂護發(fā)素。那你就不用擔心了。剩下的沐浴時(shí)間足以讓護發(fā)素充分吸收。只要你洗完澡把頭發(fā)洗干凈。然后揉搓身體：當你洗頭發(fā)和內衣時(shí)南宮ng，你總是站在水下。就這樣，經(jīng)過(guò)前兩步南宮ng，你的身體幾乎已經(jīng)濕透了。然后你可以開(kāi)始洗你的整個(gè)身體和摩擦你的身體。洗澡時(shí)要注意力量南宮ng，因為長(cháng)時(shí)間泡在水下，皮膚感覺(jué)疼痛的能力會(huì )降低南宮ng，所以不要傷害自己。當你洗澡時(shí)南宮ng，你可以再擦兩次以確保它干凈。