南宮ng糾錯：不少人認為早上出門(mén)擦了防曬就可以了，而事實(shí)上每隔兩三個(gè)小時(shí)就應該重新涂防曬霜。
糾錯：雖然天空中有云,但是90%的紫外線(xiàn)能穿透云層。所以說(shuō)即使是多云天氣,仍不可能放棄防曬。
糾錯：事實(shí)上50%的紫外線(xiàn)能透過(guò)陽(yáng)傘的隔離，傷及人體;玻璃也如此，它只能隔離中波紫外線(xiàn)(UVB)，而長(cháng)波紫外線(xiàn)(UVA)會(huì )毫無(wú)阻攔地穿透玻璃，所以坐在室內也需要防曬。
糾錯：SPF值并非越高越好,而且SPF值越高，產(chǎn)品的油膩度就越高，對肌膚的透氣性也有影響。
因此，防曬是個(gè)非常講究的護膚環(huán)節，這也是為什么絕大部分的美容編輯和記者都把防曬隔離作為每天必要的護膚程序的原因之一。
通常情況下，出門(mén)20分鐘前就必須擦防曬。普通的防曬需要一定時(shí)間才能被皮膚吸收，擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關(guān)鍵步驟。
流汗或者毛巾擦拭等都會(huì )降低防曬效果，重復涂抹并不是得到新的防護，而是保持防曬效果任何保養品，甚至只是水，只要覆蓋在防曬上便會(huì )影響防曬的功能，因此游泳或流汗后必須補涂防曬。
UVB在正午時(shí)的輻射強度可高達早晚的150倍。 所以避免在正午出門(mén)可以起到自我保護作用
防曬的保護不只取決于防曬成分和系數的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。
保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會(huì )稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。
1、應根據不同皮膚對紫外線(xiàn)敏感的程度及使用環(huán)境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。 一般來(lái)說(shuō)，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。
2、通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿(mǎn)足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè).如悔擯游泳、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強的防曬化妝。
3、SPF值并不是越高越好，SPF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應選擇SPF值適中的防曬化妝品。
4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數小時(shí)后，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會(huì )逐漸減弱，所以應及時(shí)洗占并重新涂抹，以保防曬效果的延續。
5、防曬化妝品只可減輕紫外線(xiàn)對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽(yáng)光中紫外線(xiàn)的輻射強度最大時(shí)，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時(shí)，除了在皮膚上涂抹適當厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等工具輔助防曬。
7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多云、陰天或在室內時(shí)也不應中斷使用，因為紫外線(xiàn)強度測量?jì)x測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線(xiàn)輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。
8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后，應注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品。
9、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會(huì )引起一些不良反應，如導致皮膚過(guò)敏，產(chǎn)生瘙癢、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。
10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現不適現象，應及時(shí)徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時(shí)需就診治療。
番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營(yíng)養、防曬、增白效果較好。
檸檬含有豐富的維生素C，能促進(jìn)新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質(zhì)層，對皮膚有很強的護理作用，同時(shí)還能增強皮膚的抗曬能力。
橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。研究顯示南宮ng南宮ng，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學(xué)成分即類(lèi)黃酮和檸檬素，可以促進(jìn)高密度脂蛋白增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
獼猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多種氨基酸，還含有豐富的礦物質(zhì)，對防曬有一定幫助南宮ng。
當日曬時(shí)間過(guò)久，而我們事先又未采取防曬措施時(shí)，可采取以下一些方法減輕曬傷的發(fā)生：
1、盡快回到室內，用冷水或冰毛巾降溫，降溫時(shí)間越長(cháng)越好，這樣做可以讓表皮基底層被激活的黑色素細胞安靜下來(lái)，不至于繼續分泌黑色素。然后涂上含鋅的收縮水或化妝水，因為這些收縮水或化妝水中大多含有消炎成分，可以很快抑制炎癥擴展?；蛘哌€可以將黃瓜切成薄片，浸泡在牛奶中，在冰箱內冰一會(huì )兒，再拿出來(lái)貼在臉上，這種方法也有很好的鎮定消炎作用。
2、在腦部疼痛減輕以后，最好涂上一層小麥胚芽油(在藥店或食品店可以買(mǎi)到)，它對治療皮膚灼傷有特效，能很好地保護皮膚不再受刺激，并很快恢復原狀。如果沒(méi)有小麥胚芽油，用食用色拉油代替也可達到同樣的效果。但值得注意的是，涂上這種油之后再去曬太陽(yáng)，皮膚會(huì )很快出現褐斑，因此必須十分小心。
3、蘆薈治曬傷。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，并從中間片開(kāi)，將片開(kāi)的小段蘆薈中的膠狀物質(zhì)涂在發(fā)熱的皮膚上，經(jīng)過(guò)固定后保留一晚，使蘆薈成分充分滲透，第二天早晨，皮膚發(fā)紅發(fā)熱的現象就會(huì )消失，也可用蘆薈做日常的皮膚護理，將切開(kāi)的蘆薈放在皮膚上涂擦，能感覺(jué)到滑滑的、粘粘的，幾分鐘后，皮膚逐漸收緊，過(guò)后，洗掉即可。經(jīng)常使用南宮ng，皮膚濕潤滑爽，而且曬斑、雀斑的顏色也會(huì )逐漸變淺。
細胞的分裂與新陳代謝在夜晚10點(diǎn)至凌晨2點(diǎn)最旺盛，因此睡覺(jué)前用蘆薈敷臉，效果很好;也可將蘆薈搗碎，加入適當的蜂蜜、面粉，自制成面膜均勻地敷在臉上，每個(gè)星期做一次護理，肌膚會(huì )變得細致潤滑。
4、深層美白。深層美白可在速效美白的基礎上，在家配合各種美白保養品，強化皮膚深層角質(zhì)的生理功能。并抑制黑色素的生成，淡化角質(zhì)層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白里透紅的顏色。表皮角質(zhì)層細胞的黑色素減少以后南宮ng，角質(zhì)層變得透明了，因此皮膚就會(huì )漸漸轉白。
深層美白保養需要天天做，每日早晚各一次，其保養程序如下：白天，用適合膚質(zhì)的清潔用品，將臉徹底洗凈;用棉片蘸取化妝水，將臉上殘留的微量清潔劑擦干凈;再用指腹蘸化妝水輕拍臉，幫助臉部血液循環(huán)，放松皮膚細胞;然后使用美白防曬粉底，這種粉底具有隔離、遮蓋、護理三重功能，可以遮蓋斑點(diǎn)，使肌膚呈現自然透明的質(zhì)感。晚上：如白天一樣清潔肌膚后，拍上化妝水后輕輕拍打，活躍皮膚細胞，然后使用曬后潤露舒緩肌膚，幫助陽(yáng)光灼傷的皮膚復原，消除刺痛感，并防止脫皮、降低灼熱、發(fā)癢的情況。要選用不含香精的護膚品，減低對皮膚的刺激。
幫助寶寶防曬有什么好防方法呢？因為夏日外出機會(huì )增多。？介紹一下好的防曬霜行不？？
