南宮ng炎熱的夏季，氣溫飆升，刺眼的陽(yáng)光照射在皮膚上有強烈的刺痛感。此時(shí)愛(ài)美的女孩們就紛紛開(kāi)始煩惱如何對皮膚進(jìn)行保護，使其免受紫外線(xiàn)的毒害，即使在夏季也能保持水嫩白皙的膚色。這之中大家各出奇招，使出渾身解數來(lái)防曬。但是你知道自己做的方法步驟是否正確，有哪些是你防曬的小常識，還有哪些是你在夏季曬后應該做的呢?下面小編就向你一一道來(lái)。

　　白皙水嫩的皮膚人人向往，在夏季就集中體現在如何防曬上。在你出門(mén)前一定要做好相關(guān)準備，避免夏季灼傷皮膚的情況出現。但是有些朋友即使把準備工作準備的妥妥的，最后還是沒(méi)能幸免陽(yáng)光的荼毒，這是就是因為有些人在防曬問(wèn)題上還存在小誤區。我們下面就來(lái)一一找出這些妨礙我們保護皮膚的誤區吧。

　　即便使用了持久型的防護品，也不要以為能一勞永逸，所以最好能每隔兩小時(shí)補涂一次;如果是去海邊，流汗或從水里出來(lái)后，就必須大量補涂防曬。油性皮膚的人最不能懶惰，要及時(shí)補涂，通常泛油后就要補涂防曬霜。

　　為了減輕皮膚負擔，多數人只有在需要外出時(shí)才涂防曬霜，在辦公室和家里就“偷懶了。但專(zhuān)家指出，室內的紫外線(xiàn)同樣會(huì )傷害皮膚。UVA會(huì )折射進(jìn)室內，能深入真皮層，對膠原、彈力纖維甚至纖維母細胞進(jìn)行破壞，所以UVA不但會(huì )激發(fā)色素合成而使膚色“變黑，更是造成皮膚“老化及細紋產(chǎn)生的主要禍首，甚至引發(fā)皮膚癌變。所以做好室內防曬是相當重要的!

　　我們經(jīng)常在電視廣告中看到一些護膚品介紹說(shuō)既能保養又能防曬，因為他們也有防曬指數，一瓶護膚霜或粉底液就能既美白有防曬了，無(wú)需另外再使用防曬霜了，這種說(shuō)法是有失偏頗的，一則這些產(chǎn)品中的防曬能力有限，二則你在使用時(shí)也不能過(guò)量使用，所以我們還是有必要涂抹防曬霜的。

　　任何帶顏色的防曬品，按照正常防曬品使用量的話(huà)，會(huì )讓你的膚色變得非常奇怪，因此如果要選擇帶顏色的防曬最好與無(wú)色透明防曬霜搭配使用，以達到調整膚色的最佳效果。

　　很多MM在選擇時(shí)往往喜歡購買(mǎi)防曬指數高的，認為指數越高越好。其實(shí)，應該根據自己所處的環(huán)境和皮膚的特質(zhì)來(lái)選擇防曬品。一般類(lèi)型皮膚的人可以選擇SPF值在20~25之間、PA值為“++的產(chǎn)品;對光敏感的人可以選擇SPF值25~30、PA++;外出郊游的人選擇SPF值30、PA+++以上;上班族則可以選擇SPF值20以下、PA++。

　　1.要睡覺(jué)的時(shí)候拿小黃瓜切薄，放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月臉就會(huì )。

　　4.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后南宮ng，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會(huì )有想不到的水亮清透喔!

　　7.每晚洗完臉后，將養樂(lè )多(一種乳酸奶制品南宮ng，偶最?lèi)?ài)喝啦)倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養樂(lè )多。

　　8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著(zhù)做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習，但是效果線(xiàn).超市所賣(mài)的飲用水每瓶大約(600cc)，而我們僅是在化妝棉上沾濕敷臉，這樣算來(lái)每周可使用3-4次南宮ng，如此就可以美膚啦!

　　11.據醫學(xué)報導，陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽(yáng)光出現的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時(shí)仍有UVA長(cháng)波射線(xiàn)會(huì )對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔!

　　泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦!

　　使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔(偶可是經(jīng)常喝滴)。這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的作用而且對美白肌膚也有很大的幫助.

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體將美白產(chǎn)品的有效成分傳送到表皮的較里層，從而令肌膚煥發(fā)生氣、美白通透。

　　如果是比較容易長(cháng)斑的皮膚,盛夏季節最好不要吃“感光蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬于“感光蔬菜,這些蔬菜讓愛(ài)長(cháng)斑的皮膚更容易長(cháng)出色斑。這個(gè)季節反而應該多吃一些抑制色素沉淀、讓皮膚變白皙的蔬果,例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。

　　如果在外邊曬了一天,再用熱水洗臉,就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮,令肌膚冷卻下來(lái),達到消熱退紅的作用。而使用了熱水,會(huì )讓毛細血管擴張、充血,出現片片潮紅甚至長(cháng)出曬斑,尤其是游泳或者戶(hù)外運動(dòng)后。

　　夏季紫外線(xiàn)強烈，會(huì )對我們的皮膚造成很多不良的影響，損害我們的肌膚，那么我們如何來(lái)做到夏季曬后修復呢?

　　夏季曬后需強烈補充肌膚水份，這是因為紫外線(xiàn)照射皮膚后，水份流失較大，造成皮膚缺水、屏障功能喪失，產(chǎn)生肌膚光敏感。因此，夏季曬后修復之一是需要大量的補充水份。清除紫外線(xiàn)照射產(chǎn)生的氧自由基;紫外線(xiàn)照射皮膚會(huì )產(chǎn)生氧自由基，攻擊我們的正常細胞南宮ng，紫外線(xiàn)分為UVA、UVB、UVC，UVC是殺傷性紫外線(xiàn)，能瞬間殺死我們人體細胞，但是在臭氧層就被過(guò)濾掉，因此夏季紫外線(xiàn)的防護主要是防護UVA和UVB;夏季曬后修復不可忽視：有了夏季曬后修復寶典，讓我們做到曬前曬后雙重保護，不怕陽(yáng)光，不怕臉就會(huì )發(fā)紅、發(fā)燙甚至刺痛。一旦肌膚出現發(fā)紅、發(fā)癢的輕微曬傷反應，馬上使用夏季曬后修復產(chǎn)品。就算有做防曬工作，你還是需要完整的曬后修復的幫助，所以夏季防曬修復是不可以忽視的。

　　用新鮮的酸奶敷在被曝曬的肌膚處，不僅可以起到保濕美白的功效，而且還能自然柔和的祛除曬后引起的角質(zhì)。

　　晚上沐浴后，在肌膚微濕時(shí)，將薰衣草油涂抹于肌膚上并加以按摩，能使整個(gè)肌膚都達到舒緩的效果。

　　1、將蘆薈表面的硬皮去掉，然后將里面的嫩肉搗爛出水，關(guān)鍵是要它的汁液，把蘆薈先放入攪拌機中攪拌成粘稠的液體，倒入容器，再加入少量的面粉或者珍珠粉，讓其成為有粘合度的糊狀物質(zhì)，然后把他們一起涂在面膜紙上，或者直接敷在臉上，等待十五分鐘以后洗凈臉。敷幾次之后，你會(huì )發(fā)現自己的皮膚一如既往的!

　　2、材料：鮮蘆薈葉1片，蜂蜜 制法：蘆薈葉洗凈切成小片，放入鍋中，加水500毫升煮沸后再小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜即成。

　　經(jīng)過(guò)小編的介紹大家一定對夏季如何防曬有了更進(jìn)一步的了解南宮ng，對自己的防曬工作正確的可以繼續保持，不妥的地方稍加注意。使用正確的方法步驟，吃適合的食物，這樣一來(lái)我們就不需要再害怕夏季皮膚保養的問(wèn)題，清爽美白的過(guò)夏啦!【防曬的小常識】相關(guān)文章：