南宮ng日常用品中，凡是洗的、用的、穿的、抹的、擦的、噴的，都可能隱藏各種不良的化學(xué)合成添加劑，經(jīng)由皮膚攝取吸收，侵入體內，對身體造成毒害。且毒害難以代謝排出，日積月累嚴重損害健康，甚至可致癌。

　　目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的滴眼液中，添加的防腐劑主要有6類(lèi)，其中最常見(jiàn)的是苯扎氯胺和羥苯乙酯。由于眼藥水打開(kāi)之后就接觸到空氣，容易受到細菌的污染，所以眼藥水中都會(huì )含有一定量的眼用防腐劑以防止失效或者變質(zhì)。一般5毫升及以上容量的眼藥水為了能夠較長(cháng)時(shí)間保存，都會(huì )含有防腐劑。

　　偶爾使用含有防腐劑的滴眼液是安全的，然而南宮ng，對于學(xué)習和工作中耗眼過(guò)度、長(cháng)期使用這種滴眼液的人們，則會(huì )在不知不覺(jué)中“受傷”。眼藥水中的防腐劑對角膜、結膜、淚膜都有很大傷害南宮ng，經(jīng)常使用會(huì )引起角膜、結膜上皮細胞的脫落和變性，使淚膜破裂，進(jìn)而導致視力下降、角結膜出現潰瘍，糜爛，嚴重會(huì )導致失明！

　　噴一下常?？諝馇逍?，或者像這種放著(zhù)就能讓室內芳香，不過(guò)卻不見(jiàn)得有利健康，這是來(lái)自美國寂靜春天研究中心的研究，經(jīng)由電線(xiàn)名年齡相仿的健康女性，發(fā)現常使用空氣清新噴霧的，罹患乳癌機率高出2成，要是天天用，甚至高達3成南宮ng，不過(guò)最可怕的是固態(tài)的清新劑，因為機率高達2倍，這也是第一份將清潔用品跟乳癌做研究的報告。

　　雖然研究懷疑，不過(guò)，國內醫師表示，這份研究并沒(méi)有分析產(chǎn)品成分，很難證實(shí)這些含有香位的產(chǎn)品，就是誘發(fā)癌癥的危險因子，不需太過(guò)疑慮。像清新劑或洗衣服里頭添加的人工麝香等，跟致癌有關(guān)，不過(guò)求證國內醫師，是否這些成分是誘發(fā)乳癌的危險因子，根本未經(jīng)證實(shí)，反倒是不好的輻射比較需要擔心，女性不需要這樣就停用。

　　據了解，洗衣粉的主要成分是苯磺酸鈉，具有很好的去污作用，使用又很方便，所以深受人們喜愛(ài)?，F在市場(chǎng)上的很多洗衣粉都添加了一些新的成分，具有了更多更強的洗滌功能。這些主要成分主要包括表面活性劑、助洗劑、穩定劑、分散劑、增白劑、香精和酶等。

　　表面活性劑、增白劑、助洗劑直接接觸或者附著(zhù)在衣物上，會(huì )刺激皮膚，對健康有影響。常用的助洗劑對人的肝臟有所損害，表面活性劑則會(huì )破壞皮膚角質(zhì)層，使皮膚變得粗糙。另外，過(guò)多地合成香精氣味很濃，常會(huì )引起一些人過(guò)敏。熒光增白劑本身是一種有毒物質(zhì)，過(guò)多地侵入人體，也會(huì )對健康造成很大危害。

　　有美白效果的牙膏中必定會(huì )含有美白劑，然而美白劑的成分比較復雜，如果長(cháng)期使用美白劑南宮ng，對牙齒肯定是一定損害的，但是這些損害肉眼很難看出來(lái)，而且這種損害很難彌補。，由于每個(gè)人牙齒美白適用的方法不同，如果濫用美白牙膏，很可能適得其反。

　　比如一些利用含有氧化劑成分的漂白劑進(jìn)行牙齒美白，并不適用于釉質(zhì)發(fā)育不良、牙齒隱裂、中度性磨耗的牙齒。由于鈣質(zhì)分布不均，氧化劑滲透進(jìn)入牙齒內部后，可能造成漂白效果不均，讓原本完好的牙齒表面出現“花瓣”。醫生建議消費者不要長(cháng)期使用有美白效果的牙膏。

　　染發(fā)劑能夠通過(guò)頭皮，吸收到體內。而且，現在很多染發(fā)劑打著(zhù)時(shí)尚的旗幟大行其道，其實(shí)很多都是違規品，據報道，有些染發(fā)劑里含有致癌物質(zhì)。早前，歐盟委員會(huì )曾禁止22種化學(xué)制品用于染發(fā)。

　　美國有位專(zhuān)家檢驗了160種流行的染發(fā)劑，發(fā)現其中有150種具有致癌作用。如在氧化型染發(fā)劑中，有一種叫2-4氨基苯甲醚的物質(zhì)，最易在人體中蓄積，促使細胞增生。在通常情況下，若使用染發(fā)劑10年，人體皮膚只要吸收1%這種物質(zhì)，都可致癌。美國衣阿華大學(xué)和明尼蘇達大學(xué)醫學(xué)家們最近發(fā)現，農村男子染發(fā)可增加患某些類(lèi)型白血病的危險性。染發(fā)的時(shí)間越長(cháng)，患白血病和淋巴瘤的危險性也越大。

　　現在不少家庭喜歡在衛生間放一盒清香劑，使環(huán)境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學(xué)合成物，也可能誘發(fā)癌變。曼高斯博士建議衛生間里最好不要放置除味劑，想堅持空氣清新，可經(jīng)常開(kāi)窗或使用排氣扇。

　　多數家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或衛生間。蒸發(fā)后，往往會(huì )積聚大量有害氣體。浴室熱水沐浴時(shí)，其產(chǎn)生的毒性就更強。某些消毒水還含二氯苯，會(huì )撫慰呼吸道，使細胞變異而誘發(fā)白血病、肺癌等。

　　你最喜歡某種沐浴露的芳香，但是它其中具有潤膚效果的月桂酰胺丙基甜菜堿卻可能激發(fā)化學(xué)物質(zhì)EDT—3Na快速滲透進(jìn)入皮膚。當這些化學(xué)物質(zhì)當被身體過(guò)量吸收后，就會(huì )與鈣、鐵結合而產(chǎn)生螯合物（一種可產(chǎn)生毒性的化學(xué)物質(zhì)），若長(cháng)時(shí)間殘留在皮下組織中，會(huì )使皮膚的屏障功能下降，加之外界輻射增加，提高了過(guò)敏性皮炎的幾率，嚴重時(shí)還會(huì )引起皮膚癌。

　　另外，沐浴液中還有一種抗氧化劑BHT，會(huì )引起血清膽固醇升高，當這種物質(zhì)遇到月桂酰胺丙基甜菜堿，也會(huì )變得異?；钴S，為健康減分。所以，應每次都購買(mǎi)兩種不同類(lèi)型的沐浴液，輪換使用，避免任何一種經(jīng)皮毒出現“超重”現象。

　　很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。香皂中的物質(zhì)多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，很香，但這香味劑可能會(huì )導致皮膚發(fā)炎、頭暈；長(cháng)時(shí)間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學(xué)成分“泡沫穩定劑”會(huì )滲透到皮膚和呼吸到肺中。

　　我國傳統飲食中講究：“五谷宜為養，失豆則不良”，如果你的餐桌上連續兩個(gè)星期都出現了豆類(lèi)食品，那么我們體內的毒素就會(huì )被及時(shí)排出，最大限度降低經(jīng)皮毒致病的幾率。而在所有豆類(lèi)中，蕓豆是最佳選擇——它富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、鉀、鎂，能將身體所需的礦物質(zhì)全部補齊，具有保護胃腸道、益腎補元氣等功效。另外，黑豆也不錯，它活血、利水、解毒，可以避免經(jīng)皮毒長(cháng)時(shí)間停留體內。

　　每天3個(gè)蘋(píng)果，對于經(jīng)皮毒是個(gè)不小的打擊——蘋(píng)果中豐富的維生素C，可保護心腦血管系統，改善呼吸系統、肺臟功能。另外，蘋(píng)果中的果膠還能保持血糖穩定，有效降低膽固醇，并防止鉛中毒。即使經(jīng)皮毒已經(jīng)進(jìn)入體內，蘋(píng)果中的營(yíng)養元素也會(huì )毫不留情地將其排出體外。當然，并不僅僅是吃蘋(píng)果，還可以在疲勞時(shí)聞一聞蘋(píng)果香氣，醒腦、排毒的效果也不錯哦！

　　青魚(yú)是個(gè)“營(yíng)養寶藏”：除了含有蛋白質(zhì)、脂肪，還有鈣、磷、鐵、維生素B1、B2以及珍貴的核酸、碘、硒，這些都是提升人體細胞活力所必備的物質(zhì)，有延緩衰老的功效。當身體各個(gè)器官機能運行正常，免疫細胞興奮活躍的時(shí)候，經(jīng)皮毒自然就無(wú)法“施展”魔力！

　　芋頭中有豐富的黏液蛋白，被人體吸收后便會(huì )形成免疫球蛋白，可以提升肌體的抵抗力，并具有非常強大的解毒能力。而其中富含的黏液皂素可促使肌體對有益營(yíng)養元素的積極吸收，保持酸堿平衡，是抵抗經(jīng)皮毒的不二之選。

　　在一些城市的居民小區內，用鵝卵石鋪就的健身路往往成為健身愛(ài)好者特別是老年人的鐘愛(ài)。但運動(dòng)醫學(xué)專(zhuān)家卻指出南宮ng，老年人長(cháng)時(shí)間走這

　　如果你能在睡前做好6個(gè)動(dòng)作，對改善老年人的睡眠會(huì )很有幫助。第一節活動(dòng)脖頸：頭向前傾，直到感覺(jué)肌肉有些抽緊，持續10秒鐘。前

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