南宮ng1、先充分沖洗身體，讓身體的每一個(gè)毛孔都舒張開(kāi)，可以先洗臉，臉的話(huà)因為每天都洗，所以臟東西比較少，但是洗澡的時(shí)候洗臉是做一個(gè)徹底的清潔，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然后抹在臉上，多按摩幾下，充分洗干凈。 2、洗完臉之后，身上也沖的差不多了，可以開(kāi)始用搓澡巾搓了，搓的時(shí)候不要太用力南宮ng，小心會(huì )傷到自己，背后如果擦不到的話(huà)，可以選擇那種拉的搓澡巾南宮ng，這樣沒(méi)人幫忙擦背也可以洗的到背后了。

　　1、先充分沖洗身體，讓身體的每一個(gè)毛孔都舒張開(kāi)，可以先洗臉，臉的話(huà)因為每天都洗，所以臟東西比較少，但是洗澡的時(shí)候洗臉是做一個(gè)徹底的清潔，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然后抹在臉上，多按摩幾下，充分洗干凈。 2、洗完臉之后，身上也沖的差不多了，可以開(kāi)始用搓澡巾搓了，搓的時(shí)候不要太用力，小心會(huì )傷到自己，背后如果擦不到的話(huà)，可以選擇那種拉的搓澡巾，這樣沒(méi)人幫忙擦背也可以洗的到背后了。

　　1、先充分沖洗身體，讓身體的每一個(gè)毛孔都舒張開(kāi)，可以先洗臉，臉的話(huà)因為每天都洗，所以臟東西比較少，但是洗澡的時(shí)候洗臉是做一個(gè)徹底的清潔，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然后抹在臉上，多按摩幾下南宮ng，充分洗干凈。

　　2、洗完臉之后，身上也沖的差不多了，可以開(kāi)始用搓澡巾搓了，搓的時(shí)候不要太用力，小心會(huì )傷到自己，背后如果擦不到的話(huà)，可以選擇那種拉的搓澡巾，這樣沒(méi)人幫忙擦背也可以洗的到背后了。

　　3、身上沖干凈之后，洗頭，如果要想發(fā)質(zhì)好，就不要怕在頭發(fā)上花時(shí)間，各種發(fā)膜，護發(fā)素，營(yíng)養水都要常備。洗頭的時(shí)候記得把洗發(fā)水涂在頭皮上，慢慢按摩到頭發(fā)上，然后慢慢抓一抓，如果頭發(fā)比較臟，那可以洗兩遍，要確保沖干凈，洗完之后可能有些干，這時(shí)候要趕緊涂發(fā)膜，不要抹在頭皮上，抹在發(fā)尾，要抹得均勻。抹完之后用梳子梳一梳，然后再扎起來(lái)南宮ng，選擇不傷頭發(fā)的那種皮筋。

　　4、抹沐浴乳，你可以選擇用沐浴乳或者肥皂，其實(shí)差別不大，如果你皮膚出油比較多，那推薦肥皂，去油效果更好，尤其是硫磺皂。

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　　1、先充分沖洗身體，讓身體的每一個(gè)毛孔都舒張開(kāi)，可以先洗臉，臉的話(huà)因為每天都洗，所以臟東西比較少，但是洗澡的時(shí)候洗臉是做一個(gè)徹底的清潔，要把洗面奶在手中加水充分揉出泡沫然后抹在臉上，多按摩幾下，充分洗干凈。 2、洗完臉之后南宮ng，身上也沖的差不多了，可以開(kāi)始用搓澡巾搓了，搓的時(shí)候不要太用力，小心會(huì )傷到自己，背后如果擦不到的話(huà)，可以選擇那種拉的搓澡巾，這樣沒(méi)人幫忙擦背也可以洗的到背后了。

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