南宮ng潔面后，保護層也隨之被帶走，在長(cháng)時(shí)間熱水的浸 泡、反復搓洗下，面部水分會(huì )不斷流失，甚至損傷肌膚。中醫學(xué)者朱鶴亭認為，洗澡后應首先擦關(guān)節部位，按肩關(guān)節、肘關(guān)節、腕關(guān)節、膝關(guān)節、踝關(guān)節的順序擦完后，再擦身體的其他部位。

　　洗澡順序：頭南宮ng、身體、臉。洗澡時(shí)，半數以上的人會(huì )首先洗臉，然后再沖洗身體的其他部位。吉林省長(cháng)春皮膚泌尿專(zhuān)科醫院皮膚科主任竇穎指出，油脂和臉部的角質(zhì)層對肌膚有保護作用。潔面后，保護層也隨之被帶走，在長(cháng)時(shí)間熱水的浸泡、反復搓洗下，面部水分會(huì )不斷流失，甚至損傷肌膚。正確的洗澡順序應該是，先洗頭，再洗身體（從上到下），最后洗臉。有化妝習慣的女性南宮ng，洗澡前先卸妝， 男士剃須要在洗澡后進(jìn)行。

　　擦干順序：先關(guān)節后其他。中醫學(xué)者朱鶴亭認為南宮ng，洗澡后應首先擦關(guān)節部位南宮ng，按肩關(guān)節、肘關(guān)節、腕關(guān)節南宮ng、膝關(guān)節、踝關(guān)節的順序擦完后，再擦身體的其他部位。這樣可預防關(guān)節部位受風(fēng)，對老人來(lái)說(shuō)是養生保健的重要方法?！?/p>