南宮ng臉上最近長(cháng)了很多小痘痘，看起來(lái)很?chē)樔?，朋友推薦我做個(gè)排毒，請問(wèn)臉部怎么排毒清潔？

　　臉部想排毒清潔的話(huà)建議可以使用一些具有清潔面部功效的美容產(chǎn)品。比如說(shuō)按摩霜或者是按摩膏等來(lái)進(jìn)行深度排毒。另外建議在排毒之前對皮膚要進(jìn)行深度清潔，使用潔面乳或者是潔面膏對皮膚進(jìn)行有效清潔。清水洗臉將局部代謝產(chǎn)物有效排出，這樣的話(huà)才能達到理想的清潔效果。

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　　做完剝脫性點(diǎn)陣激光之后一周之內不能洗臉，患者臉上會(huì )有痂皮，每天要要用生理鹽水對面部進(jìn)行清潔，清潔完之后一般建議薄薄涂一層紅霉素眼藥膏。一周后結的痂皮就開(kāi)始慢慢脫落了，就可以正常洗臉，洗臉的時(shí)候建議用溫和的潔面產(chǎn)品清理面部，不要使勁揉搓，也不要用手指頭摳結的痂皮，做好清潔之后要涂比較溫和的、不太油膩的、刺激性不強的護膚品。點(diǎn)陣激光有淡化痘坑、痘印、修復瘢痕和改善淺表性皺紋的作用，做完點(diǎn)陣激光之后患者還要特別注意防曬，在結痂脫落之后就會(huì )露出來(lái)新長(cháng)出來(lái)的粉粉的皮膚，這時(shí)皮膚對紫外線(xiàn)刺激是非常敏感的，在出門(mén)的時(shí)候建議涂高指數的防曬霜，另外做好物理防曬也非常重要，可以戴帽子或打傘。

　　臉上長(cháng)痘痘，在醫學(xué)上把它叫做痤瘡，痤瘡的本身發(fā)生是一個(gè)多因素的疾病，首先它跟我們的遺傳素質(zhì)有關(guān)系，如果你的父母出油都比較旺盛，年輕時(shí)容易長(cháng)痘痘，那么你罹患痘痘的幾率也會(huì )比較高，另外痤瘡跟我們的機體的內分泌是有關(guān)的，雄性激素水平比較活躍，出油旺盛的人，他是比較容易長(cháng)痘痘的，另外痤瘡也跟我們的飲食結構跟我們的情緒壓力，都有很大的關(guān)系，所以在患痤瘡的患者，我們希望他能夠飲食適度清淡南宮ng、生活作息有規律、睡覺(jué)不要太晚，適當地增加一些體育運動(dòng)，這個(gè)對痤瘡的恢復都是有幫助的。

　　想要排腸胃的毒可以用蜂蜜水排毒法。蜂蜜水是潤腸通道，解除便秘的佳品，平時(shí)飲用一些蜂蜜水，能夠起到很好的排毒作用，是純天然無(wú)刺激的排毒方式。調制蜂蜜水，水溫不要過(guò)高，保持三四十度就可以，否則會(huì )破壞蜂蜜中的活性物質(zhì)，養分吸收效果大打折扣。也可以采用鹽水排毒法。早上起床后連續飲用一升的鹽水，要連續的喝下去，喝鹽水的速度要快一點(diǎn)南宮ng，起到?jīng)_刷腸道的作用，喝完后一般半小時(shí)內就會(huì )有排便的感覺(jué)，通過(guò)這個(gè)方式，可以有效排除體內的宿便，減少肚子贅肉，恢復身體健康。平時(shí)要注意飲食方面的調養，飲食要清淡，避免吃生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐，細嚼慢咽。

　　痔瘡并沒(méi)有排毒的說(shuō)法，而且痔瘡本身也不具有毒素。痔瘡是身體的正常組織和結構，它是受到外來(lái)不利因素的影響出現了便血和肛門(mén)腫物脫出的臨床癥狀。痔瘡主要還是受到作息時(shí)間不規律的影響，比如說(shuō)經(jīng)常有疲勞，熬夜的情況，或者是飲食過(guò)于辛辣刺激南宮ng，或者是經(jīng)常有久坐、久蹲、久站的情況。另外長(cháng)時(shí)間的大便干燥，反復的腹瀉也都是引起痔瘡的常見(jiàn)原因。痔瘡在出現臨床癥狀以后，主要就是通過(guò)藥物的保守治療或者是通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行治療，如果經(jīng)過(guò)了規范系統的保守治療效果不理想，還是要推薦及早手術(shù)治療。

　　想要臉部排毒清潔，一般建議患者可以選擇熱敷，比如說(shuō)水蒸氣蒸臉或者是用干凈的毛巾蘸一些熱水敷在臉上，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，毛孔也可以打開(kāi)，皮膚能夠更加水潤光滑。選擇合適的清潔霜，對于面部做徹底的清潔，把毛孔當中的垃圾或者是毒素徹底清理干凈。當然，如果有條件也可以考慮果酸煥膚等手段南宮ng，以達到排毒清潔的目的。

　　通過(guò)光子嫩膚給臉部皮膚排毒。光子嫩膚是一種先進(jìn)的高科技美容項目，采用特定的寬光譜彩光，直接照射于皮膚表面，它可以穿透至皮膚深層，選擇性作用于皮下色素或血管，分解色斑，閉合異常的毛細血管，同時(shí)光子還能刺激皮下膠原蛋白的增生，疏通毛孔。能有效促進(jìn)皮膚深層油脂及污垢排除，效果明顯，建議選擇正規整形醫院就診。

　　耳朵后面有一個(gè)大的淋巴穴，用力按壓時(shí)會(huì )有酸脹的感覺(jué)，那個(gè)部位便是淋巴區，經(jīng)常按壓這一穴位，可以有效刺激淋巴腺，促進(jìn)毒素的排出，消除臉部浮腫，改善肌膚彈性下降情況，注意按壓時(shí)要把力量集中在指腹上，按壓數秒后再放松，之后再按壓重復五次，可以時(shí)常按壓。頸側的淋巴系統，從耳后一直延伸到肩膀，從耳后的穴位開(kāi)始

　　肝臟最好的排毒時(shí)間是在晚上的十一點(diǎn)到第二天凌晨三點(diǎn)左右，所以說(shuō)我們最好是不要熬夜，在晚上十點(diǎn)之前最好是上床睡覺(jué)，有利于肝臟排毒的。另外，我們還可以從飲食方面進(jìn)行調整，可以吃一些對肝臟有好處的水果和蔬菜，如地瓜，還有小米，尤其是薏米對于肝臟是很有好處的，可以熬成米粥喝南宮ng，薏米仁比較硬，熬粥前最好先浸泡半