南宮ng它會(huì )激發(fā)真皮的黑色素和自由基活躍，使皮膚曬黑，長(cháng)時(shí)間累積也容易讓皮膚受傷，產(chǎn)生黑色素沉淀、出現肌膚老化松弛、皺紋等問(wèn)題。
防曬霜的兩個(gè)指數代表它的防曬能力（SPF和PA），大家在防曬霜的外包裝上應該都見(jiàn)到過(guò)。
SPF30：15*30=450分，約7個(gè)半小時(shí)內（不是絕對值，根據自身情況會(huì )有變化，僅供參考）
但PA并不是UVA防護的國際標準，不同的國家有不同針對UVA表達方式。有些歐美產(chǎn)品一般不用PA。
比如：水寶寶使用“Broad Spectrum”也有“Extra UVA Protection”，還有使用UAV小星星的，星星越多防護越厲害。還有UVA防護標識的。當大家看到這些標示的時(shí)候要知道是代表可以防護UVA的。
SPF和PA值并不是越高就越好南宮ng，數值越大表明添加物就越多，對肌膚負擔越大，根據情況選擇合適的即可。
物理防曬劑只有兩種（氧化鋅和二氧化鈦），二氧化鈦可完全阻隔UVB，但只能隔絕波長(cháng)較短的UVA。氧化鋅是使用比較廣泛的物理防曬劑，幾乎可以阻隔所有波長(cháng)的UVA和UVB，且安全性穩定性比較高。但是物理防曬的缺點(diǎn)就是上臉之后會(huì )顯白，這就是有些防曬霜涂完后感覺(jué)像日本藝伎的原因。
化學(xué)防曬主要是紫外線(xiàn)吸收劑，這類(lèi)成分有水溶也有油溶，涂抹上不容易堵塞毛孔，但是會(huì )伴隨一定的油膩感，而且對于肌膚的刺激性相對偏高?；瘜W(xué)防曬劑有幾十種，比如阿伏苯宗、二苯酮-3等。
?。ňW(wǎng)上找的化學(xué)防曬劑成分表，購買(mǎi)時(shí)需要對照成分的可以參考下，點(diǎn)開(kāi)放大可查看）
對于防曬霜的選擇，因為時(shí)間、地點(diǎn)、季節、氣候等不同，我們受到紫外線(xiàn)的傷害程度不同，并不是一支就能走遍天下，可以根據你面臨的環(huán)境甄別選擇。
比如：大部分時(shí)間在辦公室的上班族，受到強紫外線(xiàn)照射的時(shí)間短，SPF值在15-20，PA++即可；如果是在室外活動(dòng)，陽(yáng)光充足南宮ng，紫外線(xiàn)，PA+++；如果在海邊的環(huán)境，SPF值要在30-50，PA+++及以上，還要帶防水功能。
油性皮膚的人選擇物理防曬和化學(xué)防曬結合的產(chǎn)品，物理防曬穩定性相對高，可以添加一些控油成分，但是他一般不夠清爽，化學(xué)防曬質(zhì)地相對清爽，所以?xún)烧呓Y合會(huì )更適合油皮使用。
一般帶有“清爽”“無(wú)油”字樣的防曬霜就比較適合油皮使用。比如：蘇菲娜的清爽日間倍護防曬乳和倩碧城市清爽無(wú)油防曬。
干性皮膚的人要選擇帶有保濕成分的防曬霜，產(chǎn)品一般也會(huì )以“保濕”為宣傳點(diǎn)。也可以自己看成分，常用的保濕劑甘油、丙二醇、丁二醇、透明質(zhì)酸等。比如：碧柔保濕防曬和嘉娜寶 ALLIE EX UV 高效防曬乳(礦保濕型)。
敏感肌和痘痘肌的人，盡量選擇純物理防曬，他的刺激性相對較小。但是物理防曬需要卸妝，為了減少對皮膚的傷害注意清潔時(shí)選擇溫和的潔面卸妝產(chǎn)品。比如：FANCL 防曬隔離露和珂潤潤浸保濕防曬乳
還有就是防曬大戶(hù)安耐曬和理膚泉，安耐曬不必說(shuō)，亞洲人都喜歡，安耐曬金色幾乎成了是去海邊的必備品；理膚泉也有一系列防曬產(chǎn)品，在歐美國家很受歡迎。
產(chǎn)品包裝上也會(huì )有是否需要卸妝的提示，標明需要卸妝就一定要卸除，不要偷懶。如果包裝沒(méi)寫(xiě)明，你自己也不太確定的話(huà)，那么就卸一下吧！但是可以選擇相對溫和的卸妝水和啫喱，盡量不要使用強力的卸妝油！造成過(guò)渡清潔就不好了南宮ng。
除了防曬霜我們可以用上帽子、眼鏡、口罩、防曬傘、防曬服等物品，來(lái)達到防曬的目的。
不是所有的傘都能遮擋紫外線(xiàn)，買(mǎi)的時(shí)候要看產(chǎn)品標簽：UPF＞40 UVA透過(guò)率＜5%的才可以南宮ng，網(wǎng)上夠買(mǎi)的話(huà)如果產(chǎn)品詳情里沒(méi)有這些數據，可以咨詢(xún)一下客服問(wèn)清楚后再買(mǎi)。
教大家一個(gè)小技巧，現在的天氣預報APP都能顯示當天的紫外線(xiàn)指數，我們可以根據這個(gè)數值，來(lái)確定接下來(lái)的防曬措施。
如果在8-11，就需要特級防護了，這種情況一般出現在夏季的中午，紫外線(xiàn)特別強，如果可以避免就盡量不要出門(mén)，如果出門(mén)的話(huà)要按照去海邊暴曬的情況來(lái)防護南宮ng。
2、防曬霜要在一年內用完，不要留到明年繼續用，開(kāi)封后會(huì )氧化或者微生物繁殖，防止使用后沒(méi)有效果。
3、防曬霜涂抹的部位：只要暴漏在外面的都要顧及到，脖子、耳朵、胳膊、手、腳和腿等。
4、陰天或室內靠窗的地方也會(huì )有紫外線(xiàn)、具有防曬功能的隔離、BB霜、CC霜可以當防曬使用嗎？
防曬系數夠的話(huà)，日常防曬是可以的，但是用量不要太少。比如上班族不怎么出去，基本陽(yáng)光曬不到；或者使用了墨鏡帽子和防曬傘等硬防曬的情況，可以使用帶有防曬功能的隔離等產(chǎn)品。
