南宮ng導讀：洗澡是很多人熱衷的事情，而且我們也知道洗澡的好處是很多的，專(zhuān)家建議說(shuō)在洗澡的時(shí)候做做穴位按摩是有利于健康和排毒的，但是要注意按壓的方法和力度，專(zhuān)家還介紹說(shuō)一周二次高溫泡澡，有活化新陳代謝南宮ng、預防老化的功效。

　　“穴道按壓”基本上從頭部開(kāi)始施行，沿著(zhù)頭部、頸部、肩膀、手臂、背部、腰部與腿部，向下引流南宮ng南宮ng，若遇到嚴重硬塊，可針對局部加倍刺激。按壓肌膚時(shí)不可能每一處都感到疼痛，按壓時(shí)會(huì )痛的部位就是老廢物質(zhì)的蓄積處，創(chuàng )造老廢物質(zhì)的流經(jīng)通路，將蓄積于體內的毒素往下引流，排出體外。

　　某種程度上，穴道按摩是一種意外療法。治療時(shí)身體因為感應到平時(shí)沒(méi)有的變化南宮ng，免疫機能會(huì )用盡方法恢復正常狀態(tài)，因此如果將治療變成日常習慣南宮ng，身體便容易產(chǎn)生惰性，導致成效不彰。認真的人容易過(guò)度保健、治療，反而因此削弱自己的抵抗力，得不償失。毫無(wú)章法地胡亂刺激，更會(huì )讓身體失去正確的感覺(jué)。因此，只要平時(shí)好好活動(dòng)身體、鍛煉肌肉，偶爾在感到疲勞時(shí)按壓穴道，配合每天的身體狀態(tài)，施予適當的刺激，為身體增添起伏變化，就能得到最好的療效。