南宮ng“人未老牙先衰，因口腔衛生清潔不到位，患上廣泛性侵襲性牙周炎，導致武漢29歲女子僅剩幾顆牙”，作為醫生，每每看到這類(lèi)新聞都感到擔憂(yōu)。

　　在這里，呼吁大家一定要高度重視口腔健康，畢竟“牙齒清潔不到位，牙病隨后就到位”。如果日常出現了刷牙出血，牙齒松動(dòng)，牙齦紅腫的這些問(wèn)題，其實(shí)就是牙齒在做提醒。

　　刷牙是一件稀松平常的小事南宮ng，但是，你真的知道正確的刷牙方法嗎？這些口腔保護的知識盲區，你都知道哪些？

　　橫著(zhù)刷牙，不僅不能去除食物殘渣和牙菌斑，時(shí)間一長(cháng)還會(huì )造成牙釉質(zhì)磨損，甚至出現楔狀缺損。

　　長(cháng)時(shí)間不更換牙刷，刷毛底部殘留的牙膏和殘渣碎屑，會(huì )滋生大量細菌，所以牙刷盡量定期更換南宮ng，三個(gè)月一次。

　　北京大學(xué)口腔醫院預防科主任醫師榮文笙教授也說(shuō)過(guò)，“中國90%以上的人群都達不到最基本的口腔健康標準”，口腔清潔我們還得從頭學(xué)起。

　　目前比較標準的刷牙方法叫“巴氏刷牙法”，刷牙時(shí)應該順著(zhù)牙縫上下刷，在牙齒的咬合面才可以橫著(zhù)刷南宮ng。

　　相比傳統牙刷，電動(dòng)牙刷清潔更徹底，刷力固定，更能避免牙齦損傷。給大家推薦徠芬掃振電動(dòng)牙刷，這是我們院口腔科同事推薦的，他家自己研發(fā)伺服系統，能夠實(shí)現計算振動(dòng)，用了大擺幅掃振一體的設計，刷頭能實(shí)現從7.6度到60度的精準控制，日常刷牙清潔面積更大，清潔效果更強，就像是牙刷自己在做“巴氏刷牙法”。

　　牙刷的刷毛，沒(méi)有必要追求過(guò)軟，刷毛太軟容易導致清潔不到位南宮ng，不過(guò)有了徠芬掃振電動(dòng)牙刷就不用再擔心啦：細絲軟刷最大程度上保護牙周健康，同時(shí)牙刷的強勁動(dòng)力又能保證清潔更徹底，在保護牙齦的同時(shí)，也能滿(mǎn)足牙齒清潔的需要。

　　我自己用的這段時(shí)間，感覺(jué)就是刷的牙齒很光滑，牙齒表面沒(méi)有粗糙的感覺(jué)了，特別是吃完飯接著(zhù)刷牙，能明顯感覺(jué)到牙齒變化，吃完重口的食物刷完也會(huì )干凈很多。

　　我也了解過(guò)，徠芬追求的是技術(shù)普惠、健康普惠理念。我們在關(guān)注牙齒健康的同時(shí)，也不會(huì )被價(jià)格嚇退，電動(dòng)牙刷ABS款只要299元，刷頭更是均價(jià)只要9.9元，是一支真正替用戶(hù)考慮了替換續用成本的牙刷。

　　還有磁吸充電、無(wú)縫外觀(guān)、十級調節的這種智能化設計，也是圍繞著(zhù)必要功能展開(kāi)的。我平時(shí)用下來(lái)感覺(jué)是沒(méi)有太多花里胡哨的功能，也沒(méi)有華麗的包裝，很務(wù)實(shí)的一款電動(dòng)牙刷。

　　牙線(xiàn)、牙縫刷、沖牙器也要用起來(lái)。因為牙刷只能清潔到牙齒的表面，牙線(xiàn)能清潔牙齒里面。如果牙齒間隙寬，還可以試著(zhù)用牙縫刷清潔。

　　感覺(jué)牙間隙和菌斑依然清潔不到位的，可以試試沖牙器，也叫水牙線(xiàn)，也能有效清除菌斑和軟垢，但是這些都不能代替有效刷牙。

　　一般情況下，早晚刷牙是基本要求，如果牙齒問(wèn)題比較嚴重，或者個(gè)人對口腔清潔的要求比較高的，每餐飯后刷牙就更好了。

　　長(cháng)期用同一款牙膏，可能會(huì )讓口腔內的細菌會(huì )逐漸變得無(wú)所畏懼，產(chǎn)生“抗藥性”，牙膏也會(huì )失去原有的威力。

　　建議大家還是要經(jīng)常換不同牙膏用，細菌無(wú)法適應牙膏，更有利于維護口腔內的菌群，維護牙齒健康。

　　有條件的，可以早晚使用不同的牙膏，比如白天唾液分泌多，可以抑制細菌產(chǎn)生，白天用的牙膏要注重清潔能力，晚上睡覺(jué)時(shí)唾液分泌量減少南宮ng，細菌容易滋生，所以晚上刷牙重在牙膏的抑菌能力。

　　得益于徠芬技術(shù)普惠的品牌理念，我們普通人也能用的起更高科技，清潔更徹底的電動(dòng)牙刷。在我看來(lái)，高品質(zhì)的電動(dòng)牙刷，加上正確的刷牙方法，再加上口腔健康的重視，愛(ài)牙護牙，才能避免后續更大的問(wèn)題出現。

　　最后，再次提醒，因為清潔不干凈，已經(jīng)有了牙周問(wèn)題的各位，建議盡早去醫院檢查！