南宮ng1、避免暴曬：盡量避開(kāi)陽(yáng)光最強烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)南宮ng，以及海邊、沙灘和山頂處。2、隨身攜帶防紫外線(xiàn)傘、帽子、太陽(yáng)鏡和穿著(zhù)棉制長(cháng)袖衣服。3、使用防曬霜，出門(mén)前10-20分鐘就應涂好防曬霜，每次涂抹足夠的厚度，才能達到最佳防曬功效。4、如果出門(mén)也盡量讓自己處在陰涼的地方避免被陽(yáng)光直射，硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘，口罩，帽子等用來(lái)遮擋的物體。

　　1南宮ng、避免暴曬：盡量避開(kāi)陽(yáng)光最強烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，以及海邊、沙灘和山頂處。2、隨身攜帶防紫外線(xiàn)傘、帽子、太陽(yáng)鏡和穿著(zhù)棉制長(cháng)袖衣服。3、使用防曬霜，出門(mén)前10-20分鐘就應涂好防曬霜，每次涂抹足夠的厚度，才能達到最佳防曬功效。4、如果出門(mén)也盡量讓自己處在陰涼的地方避免被陽(yáng)光直射，硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘，口罩，帽子等用來(lái)遮擋的物體。

　　1、避免暴曬：盡量避開(kāi)陽(yáng)光最強烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，以及海邊、沙灘和山頂處。

　　3、使用防曬霜，出門(mén)前10-20分鐘就應涂好防曬霜，每次涂抹足夠的厚度，才能達到最佳防曬功效。

　　4、如果出門(mén)也盡量讓自己處在陰涼的地方避免被陽(yáng)光直射，硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘，口罩南宮ng，帽子等用來(lái)遮擋的物體。

　　聲明：本網(wǎng)頁(yè)內容旨在傳播知識，若有侵權等問(wèn)題請及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL E-MAIL:

　　1、避免暴曬：盡量避開(kāi)陽(yáng)光最強烈的上午10點(diǎn)至下午3點(diǎn)，以及海邊、沙灘和山頂處南宮ng。2、隨身攜帶防紫外線(xiàn)傘南宮ng、帽子、太陽(yáng)鏡和穿著(zhù)棉制長(cháng)袖衣服。3、使用防曬霜，出門(mén)前10-20分鐘就應涂好防曬霜，每次涂抹足夠的厚度，才能達到最佳防曬功效。4、如果出門(mén)也盡量讓自己處在陰涼的地方避免被陽(yáng)光直射，硬防曬必須是首選，硬防曬一般指的是傘，口罩，帽子等用來(lái)遮擋的物體。

　　湘ICP備19013665號-5視頻許可證編號：（湘）字第00637號湘公網(wǎng)安備 898號

　　違法及侵權請聯(lián)系：TEL E-MAIL: 本站由北京市萬(wàn)商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)