南宮ng1、可以在皮膚上面涂抹一些防曬霜南宮ng，因為防曬霜能阻隔或吸收紫外線(xiàn)進(jìn)而可以放在皮膚曬黑或者曬傷南宮ng。

　　2、在炎熱的夏天我們外出的時(shí)候帶上帽子可以遮陽(yáng)阻擋紫外線(xiàn)、夏日外出打太陽(yáng)傘可以防止皮膚曬黑南宮ng。太陽(yáng)傘還可以起到阻擋紫外線(xiàn)的作用南宮ng，因此夏日外出打雨傘可以防止皮膚曬黑。

　　4、夏天到了我們都喜歡穿短袖，外出的時(shí)候胳在外面很容易時(shí)候或者曬傷，因此我們可以帶上袖套可以起到防曬效果。

　　5、我們外出的時(shí)候最好穿一件防曬服，因為防曬服對紫外線(xiàn)有反射和散射作用南宮ng，因此防曬服可以防止紫外線(xiàn)透過(guò)織物損害人體皮膚。