南宮ng本法必須早晚各一次。對早、中、晚期的青春痘都有明顯改善作用南宮ng。接下來(lái)介紹的幾個(gè)洗臉?lè )ㄊ潜痉ǖ臄U展和延續南宮ng。

　　2南宮ng南宮ng、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡，泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來(lái)洗臉，洗1分鐘。不要太用力，如果覺(jué)得疼痛就停止。

　　3、接著(zhù)用熱水(38-40度)清洗20秒鐘，再換溫水淋洗20秒，如此反復三遍南宮ng。若用淋浴器更好，臉距噴頭約一拳遠，一邊噴淋面部(用熱水)，一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調溫噴淋20秒。