南宮ng夏季天氣越來(lái)越熱，皮膚暴露在太陽(yáng)底下，勢必會(huì )造成很大傷害南宮ng，如何有效地在夏季防曬？人們有很多防曬誤區，為此我們特意列舉一些夏季防曬常識。

　　1.人受曬“資本”約5000小時(shí)。據資料顯示，普通人曬5000小時(shí)才會(huì )引起皮膚癌，但這個(gè)日曬時(shí)間不僅僅是指夏季陽(yáng)光的暴曬，也包括日常所有與陽(yáng)光的接觸。因此，日曬次數越多，扣分越多，當5000小時(shí)都扣完了，把皮膚暴露在陽(yáng)光下就非常危險了。

　　2.曬傷不是太陽(yáng)對皮膚造成的唯一傷害。太陽(yáng)的暴曬會(huì )形成色斑、皺紋、皮膚松弛，這些僅僅是我們肉眼所能見(jiàn)到的。事實(shí)上，它還會(huì )對細胞與基因造成一定程度的破壞，有些細胞當場(chǎng)被殺死，而有些受傷的細胞則會(huì )釋放出一種化學(xué)物質(zhì)，刺激毛細血管南宮ng，造成其破裂，也就是我們通常意義上說(shuō)的曬紅。

　　3.并非氣溫越高的地方紫外線(xiàn)越強。紫外線(xiàn)是不會(huì )發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時(shí)，越覺(jué)得涼爽，紫外線(xiàn).皮膚在陽(yáng)光下的承受力是因人、因時(shí)段和緯度而異的南宮ng。市面上的防曬霜，以SPF號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長(cháng)。通常，防曬霜的保護時(shí)間，是SPF號碼乘以15分鐘，像SPF8號的防曬時(shí)間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬霜即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬霜；中午時(shí)分，陽(yáng)光強烈，就得選用SPF30以上的防曬霜。

　　5.SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍。雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線(xiàn)防曬霜，但這并不意味著(zhù)SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線(xiàn)%的紫外線(xiàn)%的紫外線(xiàn)。不管是哪一種防曬霜，都應該隔2到3個(gè)小時(shí)重新涂抹一次。

　　6.遮陽(yáng)傘不能擋住全部曬傷危險。事實(shí)上南宮ng，50%的紫外線(xiàn)都能透過(guò)遮陽(yáng)傘南宮ng，它只能隔離會(huì )讓人有灼熱感的UVA(黑色素)，而UVB(衰老因子)卻能毫無(wú)困難地穿透遮陽(yáng)傘。