南宮ng現在已經(jīng)到了三月份了，氣溫開(kāi)始逐漸升高回暖，最高溫度高達25度暖和極了！三月開(kāi)始入春，徹底告別了冬季的寒冷，氣溫一下子從0度升溫到20度，春天線(xiàn)天倒春寒氣溫忽冷忽熱，早晚溫差10度還有8級大風(fēng)，大家出門(mén)多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開(kāi)陽(yáng)光明媚，大家都迫不及待的出門(mén)郊游野餐，一家人團聚在一起熱鬧又幸福，3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期，氣溫上升變暖和，老人和孩子開(kāi)始早晚鍛煉身體增強抵抗力，多吃瓜果蔬菜補充維生素南宮ng，同時(shí)也需要養成良好的作息生活習慣，多運動(dòng)堅持合理的飲食習慣，這樣才能保證自己的身體健康，接下來(lái)，就來(lái)一起看看今天的咨詢(xún)吧！

　　日常生活中，一說(shuō)到肛門(mén)很多人都難以企口，或者是因為好面子，可能從來(lái)都沒(méi)有在意過(guò)它的健康。其實(shí)它是身體里非常重要的地方，而它所處在的肌肉血管組織，在結構上會(huì )比較微妙，跟機體內的腹部臟器起到了固定的作用。

　　若它出現問(wèn)題，則有可能讓人引發(fā)一系列的不適，甚至是會(huì )影響我們平時(shí)坐著(zhù)、去廁所排便等等，跟肛門(mén)相關(guān)的疾病還有肛裂、痔瘡、肛門(mén)水腫、肛竇炎、肛腸病等等。

　　其中的肛腸病是人們容易發(fā)生的常見(jiàn)病癥，對于自身就有痔瘡的人群。據相關(guān)的調查發(fā)現，肛腸病的發(fā)病概率還能達8成甚至是9成，相比于男性，女性發(fā)病率較高。

　　那我們應該如何預防肛腸病呢？有的人說(shuō)長(cháng)期清洗肛門(mén)就可以了，這樣做有效果嗎？

　　確實(shí)會(huì )有的，因為肛門(mén)的位置特殊，形狀又是褶皺的。如果人們在排便或者是每次洗澡的時(shí)候，都不注意清洗，殘留了糞便等成分，還容易出現肛門(mén)瘙癢、感染細菌等問(wèn)題。

　　而經(jīng)常清洗肛門(mén)，我們可以達到清潔的目的，對預防痔瘡等肛腸病也是非常有益的。

　　首先，在我們每次去完廁所排便后南宮ng，注意肛門(mén)的擦拭，有的人會(huì )從后往前擦，這樣的順序是不對的，反而會(huì )影響個(gè)人衛生。正確的方式則是應該從前往后擦，可避免細菌感染等問(wèn)題南宮ng。

　　其次，在清洗上面，有的人會(huì )用冷水、熱水，其實(shí)用溫水是最好的。溫度適中，也可以減少皮膚的刺激。同理，人們在洗澡或者是洗臉的時(shí)候，最好的選擇也是溫水，更適合人們護理皮膚。

　　在清洗過(guò)后，還不能少的一個(gè)步驟就是擦拭干凈。如果特殊部位經(jīng)常保持潮濕，也容易吸引細菌、病原體，對預防肛腸病不利。若因為個(gè)人有需要的話(huà)，還可以抹上爽膚粉。

　　最后，肛門(mén)的健康還可能跟我們日常吃的食物有關(guān)，如果你經(jīng)常吃自己都覺(jué)得很辣的食物。經(jīng)過(guò)腸胃的消化吸收，再到腎臟之后排出去，就很可能會(huì )造成排便困難的情況。

　　這時(shí)人們喜歡用力排便，這種做法是不建議大家的，容易增加肛裂的發(fā)生危險。所以，大家還需保持日常飲食的清淡，在每次排便時(shí)不要三心二意，給自己專(zhuān)注的5分鐘排便是最好的。

　　天氣變暖和，氣溫直線(xiàn)度，植樹(shù)節過(guò)去之后，氣溫回暖南宮ng，雨水變少但早晚降溫比較冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季適合養生鍛煉身體，大家多吃瓜果蔬菜補充維C增強抵抗力南宮ng，這樣身體也會(huì )一天天更加的健康起來(lái)！

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