南宮ng洗澡用生物學(xué)專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)叫沐浴。洗澡，能清除汗垢油污，提高皮膚新陳代謝功能和抗病力。熱水澡水溫不宜太高南宮ng，一般以35～40℃的溫水為宜南宮ng。

　　洗的次數也不宜太多，因為次數太多會(huì )把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，容易引起皮膚不適等癥狀南宮ng，皮膚的抵抗力也會(huì )因此而減弱，反而容易得病南宮ng。洗澡分淋浴和盆浴以及缸浴。

　　夏季人體分泌旺盛，出汗較多南宮ng，每天應用溫水沖洗一次。而春、秋、冬季天氣不熱，洗澡的次數可因人而異。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者，可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少，可適當減少洗澡的次數。

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