南宮ng看到有些網(wǎng)友把氯雷他定當作“一年四季的保命神器”。杭州市三醫院許海波醫師提醒：“氯雷他定畢竟是一種抗組胺藥、受體拮抗劑藥，常見(jiàn)副作用就是嗜睡，我們一般建議晚上睡覺(jué)前服用。針對有心臟基礎疾病的患者以及開(kāi)車(chē)的患者謹慎服用，特別是飲酒期間同時(shí)服用抗組胺藥加重認知和精神運動(dòng)障礙！”

　　這種藥能長(cháng)期吃嗎？許海波醫師說(shuō)，過(guò)敏性鼻炎一般分為季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎，“常年性過(guò)敏治療我們以局部用藥、鼻噴為主，發(fā)作比較厲害時(shí)，比如季節交替時(shí)會(huì )推薦吃一段時(shí)間氯雷他定，時(shí)間在2-4周，2周后過(guò)敏性鼻炎一般會(huì )慢慢好轉，好轉就要把藥慢慢停下來(lái)轉為局部用藥（鼻噴）為主?！?/p>

　　杭州市第三人民醫院皮膚科章一近副主任醫師建議，盡量不接觸花粉、柳絮。比如出門(mén)時(shí)可以戴口罩、圍紗巾，盡量穿嚴實(shí)一點(diǎn)。萬(wàn)一柳絮等落到皮膚上，盡量不要揉搓、撓抓，可以用清水洗凈。此外，早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)是柳絮高發(fā)的時(shí)間段，有過(guò)敏癥狀的患者盡量避免在該時(shí)間段外出南宮ng?？梢赃x擇更早一些或晚一些或雨后出行。

　　常見(jiàn)的過(guò)敏原有花粉、飛絮、霉菌、塵螨、紫外線(xiàn)等，盡量避免或減少接觸過(guò)敏原環(huán)境。適當減少戶(hù)外活動(dòng)，少到含有柳絮、花粉的地方游玩，避免在花粉數量最高的傍晚出門(mén)。

　　外出活動(dòng)時(shí)，做好防護，外出回家后及時(shí)換衣服、洗澡。使用吸鼻器或鼻噴定期清潔鼻腔，可以有效降低過(guò)敏反應，備好防止發(fā)生過(guò)敏性疾病急性發(fā)作的藥物南宮ng，如果過(guò)敏癥狀持續不退，需及時(shí)到醫院就醫。

　　保持居住環(huán)境的干凈衛生。減少或避免使用任何可能引發(fā)過(guò)敏的物品，如地毯南宮ng、毛絨玩具南宮ng，對于家中的衣物、棉被、枕頭、窗簾等，要常洗、常曬、常拍打，減少其中的病菌和塵螨。定期擦洗家具，擦洗的時(shí)候最好使用濕毛巾或者濕墩布，以免灰塵揚起，引發(fā)過(guò)敏。

　　除了盡量減少接觸過(guò)敏原、保持環(huán)境衛生等，還可以通過(guò)飲食防治過(guò)敏。注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果，適當補充維生素C、維生素E等，緩解過(guò)敏炎癥。避免飲酒，減少海鮮、牛羊肉和辛辣刺激性食物的攝入。加強鍛煉，增強自身免疫力南宮ng。